人気バストアップサプリ成分「プエラリアミリフィカ」の副作用について 備忘録

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プエラリアサプリで起こる可能性がある副作用は以下の様なものがあります。

・ 体臭が甘くなる
・ 未成年が飲むと体調を崩す
・ 太る
・ 抜け毛
・ 吐き気
・ 肌が弱くなる
・ 感情的になる
・ 不妊症とかになるリスクが高まる
・ ニキビが出る
・ 生理不順
・ 下痢
・ 便秘
・ 胃の不快感
・ 乳がんの発生リスクが高くなる
・ 子宮がんの発生リスクが高くなる
・ ホルモンが出ない体にかわってしまう

★とにかく、プエラリアは摂取量をきちんと管理することが大事!1日の最大摂取量は400mg!!

この量を超えると副作用が起きやすいと言われています。

実は副作用という言葉はサプリメントには使わないんですよね。よく「プエラリアサプリの副作用」と言われますけど。

副作用は薬に対して使うものですので、食品であるプエラリアサプリに副作用という単語を使用するのはすごい違和感があります。

ただ、このブログでは、みなさんに馴染みの深い副作用という表現を使っていきたいと思います。


さて、話が少し逸れましたが、プエラリアサプリの副作用について続いて見ていきましょう。

プエラリアサプリの口コミなどを見てみると、特に起こりやすい副作用は「頭痛」「生理不順」「吐き気」の3つのよう。

サプリメント初心者は身体がびっくりしないように、半分くらいの量から始めた方がよさそうですね。

副作用について詳しく調べていたら、良いサイトを見つけたので紹介しておきます。

こちらのサイト、サプリの副作用やその対処法について詳しく説明してくれている訳ですが、その他にも効果的な飲み方や人気のあるおすすめプエラリアサプリなど、バストアップサプリのことを網羅的に知ることができます。

人気のサプリをランキング形式で知ることができるので、かなりタメになりました。
自分にどのプエラリアサプリが合っているかという、商品の絞り込み検索もできます。

ちなみに今だと「レディーズプエラリア99%」や「グラマー」、「ベルタプエラリア」といったプエラリアサプリ、それから女性ホルモン様作用が配合されていない「ピンキープラス」が売れ筋みたいですね。

気になった方は、参考にしてみて下さい。

バストアップサプリの人気ランキングと口コミ



副作用が出たらバストアップの望みあり?

実は、プエラリアサプリで副作用が出るというのは、あなたがバストが大きくなる可能性があるということなんです。

「体調が悪くなっているのにそんなバカな・・・」

と思われる方もいらっしゃるかと思います。
私も最初に聞いたときはそう思いました。

プエラリアサプリを飲んだとき、大きく3つの反応に分けることができます。

1.バストにハリが出た。バストが大きくなった。
2.何も起きなかった。
3.副作用が出た。


1は育乳成功ですね!そのプエラリアサプリと相性が良かったのだと思います。

2はプエラリアサプリの成分が全く作用していない人です。プエラリアサプリで育乳したい人にとったら、ある意味、副作用が出るより残念な結果と言えます。

さて、問題の3。

副作用が出たということは、プエラリアサプリに配合されている成分があなたの身体に何らかの作用を及ぼしている状態ということです。

もし体調が悪くなってしまったのであれば、飲む量や飲む時期が適切でなかった可能性が高いです。

特にプエラリアサプリをこれまで飲んだことがなかった人は、成分への耐性がないため、副作用が起きやすいと言われています。

飲む量を調節して、配合されている成分が最も効果的に作用する時期にプエラリアサプリを飲めば、3→1になる可能性があるということです!

ただし、アレルギーなどで身体に合わない、という可能性もありますので、「副作用 = バストアップできる!」ではないことは覚えておきましょう。






■基本的に、プエラリアに含まれている成分に危険性のあるものは含まれていない。

■植物性エストロゲンを長期にわたって過剰に摂取し続けると、わずかながら乳がん・子宮がんの発生リスクが高くなる。

■プエラリアを過剰摂取すると女性ホルモンのバランスが崩れて体調不良(生理不順、下痢、便秘、胃の不快感など)に陥ってしまう。

■プエラリアに限らず、イソフラボンが入っている食べ物を過剰に摂取すると危険

■イモ類にアレルギーがある人は、プエラリアでアレルギーを起こす危険性がある

ブログの紹介
このブログは、私個人の備忘録として運営しています。

最近、プエラリアに興味があって購入を検討していたのですが、どうやらこわい副作用があるようなので、プエラリアの副作用について調べたり勉強しています。

自分が調べたことであったりメモしておきたいことなどをこのブログに書いています。

もし、あなたがプエラリアの副作用について気になっているのであれば、是非このブログをブックマークしておいて下さい。たくさんのwebサイトやブログをまわる手間が省けるはずです。






ここではプエラリアに関する口コミ、プエラリアサプリの副作用についての口コミをいくつか紹介したいと思います。

評価の低い口コミ

プエラリアサプリってどうなの?(Aさん 29歳女性)

プエラリアって女性ホルモンみたいな作用があるとかなんとか・・・言われていますよね。

女性ホルモンが女性の体にとっていつでも良いもの・・・とは断言できないと思います。
過剰な女性ホルモンの分泌は、乳ガン、子宮ガン、卵巣ガンなど、女性ホルモンと関係ある部位のガンの発生率を高くする、というような見解もありますし。

妊娠って、女性ホルモンと黄体ホルモンの微妙なバランスの上に成り立っているイメージが私にはあります。そのバランスを崩してしまうと良い事が起こりそうな気はしないです。

ましてや、自然のもの=毒ではない、安全とは必ずしも言い切れませんし。ラベンダーだって精油とかハーブティーとか妊娠中は避けるように注意書きもありますので。

また、妊娠中は健康食品とはいえ、サプリメントならなんでも飲んで良いわけではないと思います。妊娠中のビタミンAとかの過剰摂取はだめですよね、確か。


バストアップサプリって気休めじゃ?(Mさん 26歳女性)

タイ北部やミャンマーの山岳地帯など、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物であるプエラリア・ミリフィカは女性ホルモンに似た作用を持つ植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれており、含有量は大豆のほぼ40倍です。

たしかに、更年期障害の軽減や美肌作用、バストアップの効果は絶大だと言われていますが、あくまでもサプリメントではなく濃縮されていない植物そのものであって、サプリメントとなると効果はほとんどないと思いますし、かといって過剰摂取は危険です。

やはりバストアップサプリというのは気休めだと思います。。
色々なサイトで副作用やその他の情報について詳しく掲載されていますし。


プエラリアは食べ物でない!(Tさん 28歳男性)

プエラリアは食品ではない。現地タイの人々は普段から食べてない。
大昔から薬として扱われきたし、プエラリアは希少種で、食べていたのはあくまでも、ほんの一部の少数民族の人達。
しかもプエラリア医薬品になる予定であったがその特性(遅効性)が敬遠され、薬としての扱いはお蔵入りになった。
それが今は『サプリメント』扱いされている。
だから健康被害を業者に訴えても『サプリメント、健康食品だから』という言い逃れができるわけだからたちが悪い。


太ったんだけど?(Aさん 24歳女性)

プエラリアサプリを飲んでいたら2kg太ってしまいました・・・。


プエラリアの効果??(Sさん 21歳女性)

DHC濃縮プエラリアを一日3錠推奨のところ一日5粒飲んで昨日で7日目・・・

朝から信じられないくらいの全身の痒みに襲われて、じんましんのように真っ赤になって何を塗っても治らなくて、食欲もなく気分も悪くなって、昨日は3粒・規定量に戻して飲んで寝たら今朝は嘘みたいになんでもない・・・

これってプエラリアの効果??肌の質感をあげるために飲み始めたけど正直効果はまだわからんけど、胸は横から見るとツンと張って掴めるようになったし、お尻はすべすべかつふざけて友達に触られるような柔らかくてボリューミーなお尻になったみたい・・・・

顔の肌質をもすこし女性のようにしたいんだけどなあ。。。お手入れもしまくってるけど、頬の毛穴が目立って仕方がない。。


辞めたら抜け毛が・・・(Iさん 30歳)

AFCのザクロ&プエラリアを1日に半錠2回、5週間摂取してやめた。
やめてから2日間は何も起こらず。
しかし、3日目、髪を触ると触る度に少し抜け毛が発生。
それまでは髪触りまくっても抜け毛なんてほぼなかったのに。
そして、4日目、その抜け毛が3倍増。
髪触った時だけで合計何十本も抜けた。
焦ってその夜(昨日)にプエラリア半錠を飲んだ。
すると今日は髪触りまくっても抜け毛全くなし。
プエラリアやめられなくなってしまった。
たった5週間でこんなに変わってしまうなんて。
個人差はもの凄く激しいけど、これからプエラリアを始めようと考えてる人は十分用心した方が良い。


プエラリアの副作用 口コミまとめ

以上、プエラリアについて、プエラリアの副作用についての口コミを紹介しました。

やはり、バストアップサプリを飲んでも何も起きなかった人や、副作用が起きてしまった人の口コミというのは厳しいものが多いですね。

確かに効果を実感できる人もたくさんいますが、副作用が起きてしまう人がいるのも事実です。

ただ、上の口コミでもあったように、規定の摂取量を超えてバストアップサプリを飲むことで副作用が出てしまった、という人が結構います。

こうした防げる副作用だったら良いのですが、アレルギー持ちだったりしてプエラリアが体に合っていないと、副作用が防げないことがあります。

それでもバストアップサプリをごく少ない量から飲み始めることで最小限の被害に抑えることはできると思いますが。


口コミは参考程度に

口コミはバストアップサプリを購入する時の参考にはなると思いますが、全てを鵜呑みにするのは怖いな、と個人的には思います。

1つ目の理由としては、口コミを鵜呑みにしてしまうことで、バストアップのチャンスを潰してしまっていることがあるため。

評価の低い口コミを書いている人は効果を実感できなかったかもしれませんが、あなたがそのバストアップサプリを飲んだら効果を実感できる可能性があります。

ひとりひとり体質も違いますし、生活リズムも違いますし、飲み方も違いますし、ひとりの人の口コミだけで全てを決定するのはもったいないと思っています。

2つ目の理由は、ライバル企業が評価を落とすために、評価の低い口コミを書き込んでいる場合があるため。

あまりこういうことは考えたくありませんが、匿名で投稿できてしまう現在のネット環境ですと、こうしたライバル企業への攻撃が考えられます。

本当は良い商品なのに、悪い口コミで評価が落とされてしまっている可能性も考えておきましょう。


もちろん、プエラリアを飲むことで起きる可能性がある副作用について、正しい知識を持っておくことは非常に重要だと思っています。

また、万が一副作用がおきてしまった際の対処法を知っておくことも重要ですね。

全ての口コミを盲信せず、参考程度に留めておくくらいで丁度良いかもしれません。

副作用が起きてしまった人の口コミを参考に、反面教師にするのも良いと思います。
「◯◯の飲み方をしたら副作用が出た = ◯◯の飲み方は副作用が出るかもしれないからやめよう」といった具合ですね。

今日はプエラリアの副作用の口コミについて紹介しました。

結局プエラリアってどうなの?結局なにが本当なの?どうすればいいの?

以下~まとめ~

プエラリア・ミリフィカまとめ

・ プエラリア・ミリフィカはタイ北部やミャンマーに自生するマメ科の植物
・ プエラリアを使用したバストアップサプリメントの原材料はプエラリア・ミリフィカ
・ プエラリアには植物性エストロゲン(デオキシミロエステロール、ミロエステロール)が含まれている。
・ 使う際には、摂取量をきちんと管理することが大事。1日の最大摂取量は400mg
・ そもそも、市販のプエラリア系関連商品は、偽物や粗悪品が多い。プエラリア・ミリフィカに類似する植物が使われていたりすることも。本物のプエラリアミリフィカは大量採取が困難で、しかも偽物との区別が難しい。⇒ 市販のプエラリアにはそもそも「プエラリアじゃない商品」がたくさんある!! そして、こういった粗悪品や偽物は効果が無いのに副作用がある
・ プエラリアのバストアップ効果は立証されている
・ ミャンマーで見つかった古文書でも、プエラリアは古くから健康と美容に効く食べ物として食べられ続けていたことが記述されている。タイの国際的に有名な病院(美容整形)であるヤンヒー病院でもプエラリアは使われている
・ プエラリアに含まれる成分に対する反応というのは個人差が大きい! ちょっと摂っただけで副作用が起きる(体調が悪くなってしまう人)もいる
・ 妊娠中や授乳中はプエラリアは摂ってはいけない


バストアップ効果

一番気になるバストアップ効果ですが、これは様々な研究で実証されていますので育乳が可能というのは本当です。効果を実感している人もたくさんいます。


副作用が起こるのはなぜ?

プエラリアの女性ホルモン様作用というのは、ときとして健康被害を引き起こすため注意が必要です。生理の際はなぜ体調が悪くなるかというと、普段よりも女性ホルモンの分泌量が増えて、ホルモンバランスがいつもと異なる状態になるからですね。

上にも書いたように、プエラリアには植物性エストロゲンという、女性ホルモンの卵胞ホルモンに似た成分が含まれています。つまりこの成分を摂取すると、脳が「女性ホルモンが分泌されてる!」と勘違いするんですね。

それでバストが大きくなる、というメカニズムです。

プエラリアを少し飲んだだけで副作用が起きてしまう人がいるのも事実。副作用のリスクを極力減らすためには、一日の最大摂取量を超えないようにするのはもちろん、自分が摂取しても問題がないプエラリアの量を把握する、ということが大切です。

副作用に関する知識をしっかりつけておくことで、万が一、副作用が出てしまっても、適切な対応ができるようになっておきましょう。


プエラリアって良い口コミと悪い口コミがあるけど・・・

インターネットなどで、プエラリアの副作用についていろいろと良くない口コミを見たことがある人がいると思います。

これは、ネットで販売されているプエラリア系商品の一部が偽物・粗悪品のプエラリア・ミリフィカを原材料に使っているため。

そもそも、プエラリア・ミリフィカは大量生産ができません。しかも、類似の植物がたくさんあって見分けるのは現地のプロでも非常に困難という話。タイやミャンマーなどの原産地の国では、プエラリアが本物かどうか、純度はどうかを認定する制度があるぐらいなんです。

一昔前は粗悪なプエラリアを原材料にしてバストアップサプリを生産していた会社もありましたが、現在は良質なプエラリアを使用しているところが多いと思います。

というのも、信頼性の高い口コミサイトが登場したり、大手ショッピングサイトで口コミ機能があったりするサイトも増えてきましたよね。

ネットで商品を購入する人は、口コミを調べてから購入するようになりましたので、全く効果がなかったり、副作用が出た人が多かったりすると、必然的にそういった口コミが溢れ、商品は売れなくなります。

こうした「口コミチェック⇒購入」という風潮が確立されてきましたので、副作用が常に出てしまうような質の悪いプエラリアを使用したバストアップサプリが淘汰され、良質な、効果の実感できるバストアップサプリが市場に残るようになってきた、というわけですね。


「プエラリアって結局どうなの?」という質問について見てきましたが、プエラリア・ミリフィカについてしっかりとした知識を身につけておけば、副作用のリスクは減らすことができます。

ただ、どんなに用心していても、副作用が出てしまう人もいますので、副作用についての知識もしっかりと身につけておくようにすると良いと思います。